亚健康症状，力不从心，容易紧张，悲观，抑郁。对外界提不起兴趣。通过体育锻炼完全可以改善。但是容易坚持不下来。或者不知道怎么开始，其实很简单，每天慢跑，或者快走，或者干脆放松心情散散步，都有帮助。如果能..